Los beneficios del Pilates

Tonifica el cuerpo sin aumentar su volumen, y ayuda a adelgazar.

Aumenta la flexibilidad, el sentido del equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.

Mejora la alineación corporal y corrige los hábitos posturales incorrectos.

Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo esquelético.

Aporta gran vitalidad y fuerza. Evita la incontinencia urinaria.

El Pilates ayuda a disfrutar de un sexo más prolongado y placentero.

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