Fecha de publicación: 15 Apr - 2019

Con pequeños pasos a lo grande! Gracias a Ricardo y todo el equipo de@nature.pilates #pilates #cadillac #fulltrapezetable #hangingup #hangingdowne #pilatesmenorca

Con pequeños pasos a lo grande! Gracias a Ricardo y todo el equipo de@nature.pilates  #pilates  #cadillac #fulltrapezetable #hangingup #hangingdowne #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)

Con pequeños pasos a lo grande! Gracias a Ricardo y todo el equipo de@nature.pilates  #pilates  #cadillac #fulltrapezetable #hangingup #hangingdowne #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)


Con pequeños pasos a lo grande! Gracias a Ricardo y todo el equipo de@nature.pilates  #pilates  #cadillac #fulltrapezetable #hangingup #hangingdowne #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)


Con pequeños pasos a lo grande! Gracias a Ricardo y todo el equipo de@nature.pilates  #pilates  #cadillac #fulltrapezetable #hangingup #hangingdowne #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 27 Mar - 2019

Oooo! Era semana de fitball qué aporta mucho equilibrio, control y precisión. Después del trabajo con la pelota grande, llevas la conciencia de las costillas altas, cuando estás realizando los ejercicios en cubito lateral. Y es normal, porque como no te controlas la musculatura del core y alineación corporal, vas a rodar hacia cual quier lado de esta "burbuja" mágica, que nos gusta mucho a todos! Por cierto, la pelota se puede utilizar antes de aprender side kick en nivel avanzado para poder sentir tus oblicuos bien recogidos y las costillas altas.#pilates #pilatesmenorca #oblicuos #fitball #core #cubitolateral #matpilates

Oooo! Era semana de fitball qué aporta mucho equilibrio, control y precisión. Después del trabajo con la pelota grande, llevas la conciencia de las costillas altas, cuando estás realizando los ejercicios en cubito lateral. Y es normal, porque como no te controlas la  musculatura del core y alineación corporal, vas a rodar hacia cual quier lado de esta




Fecha de publicación: 27 Mar - 2019

Más que divertido! 😚😂🚴🏄🚣🚵🏂🏇⛷👍 Siempre con amor.#pilatesmenorca

Más que divertido! 😚😂🚴🏄🚣🚵🏂🏇⛷👍 Siempre con amor.#pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 26 Mar - 2019

SINGLE LEG STRETCH. Estiramiento de una pierna fortalece el centro de energía, los abdominales y espalda. Ejercita la coordinación y trabaja alineación corporal. #pilates #pilatesmenorca #coordinación #alineacion #centroenergia #singlelegstretch

SINGLE LEG STRETCH. Estiramiento de una pierna fortalece el centro de energía, los abdominales y espalda. Ejercita la coordinación y trabaja alineación corporal. #pilates #pilatesmenorca #coordinación  #alineacion #centroenergia #singlelegstretch (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 25 Mar - 2019

#pilates #pilatesmenorca #juvenil #pilatesjuvenil

#pilates #pilatesmenorca #juvenil #pilatesjuvenil (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 25 Mar - 2019

Single leg kick. En la foto estamos haciendo preparación para el ejercicio. Activamos toda la cadena de musculatura posterior, crecemos con la columna vertebral a extensión arriba y nuestro reto sera mantener esta posición erguida durante todo el ejercicio que no sera nada fácil! #pilatesmenorca #pilates #singlelegkick #gluteos #isquitibiales #abdomen #estabilidadescapular #escapulas

Single leg kick. En la foto estamos haciendo preparación para el ejercicio. Activamos toda la cadena de musculatura posterior, crecemos con la columna vertebral a extensión arriba y nuestro reto sera mantener esta posición erguida durante todo el ejercicio que no sera nada fácil! #pilatesmenorca #pilates #singlelegkick #gluteos #isquitibiales #abdomen #estabilidadescapular #escapulas (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 23 Jan - 2019

Tercera edad. Estamos haciendo muchos ejercicios en la clase. Entre ellos los movimientos que movilizan las articulaciones, columna vertebral, estiramos musculatura y tonificamos con las pesas. Con fitball trabajamos el equilibrio. la clase es muy funcional. Y por supuesto prestamos mucho atención a respiración. Que os puedo desear... Que nunca no dejéis hacer los ejercicios. Y nunca es tarde para empezar las clases de pilates. #terceraedad #pilates #matpilates #pilatesterceraedad #pilatesmenorca

Tercera edad. Estamos haciendo muchos ejercicios en la clase. Entre ellos los movimientos que  movilizan  las articulaciones, columna vertebral, estiramos musculatura y tonificamos con las pesas. Con fitball trabajamos el equilibrio. la clase es muy funcional. Y por supuesto prestamos  mucho atención  a respiración. Que os puedo desear... Que nunca no dejéis hacer los ejercicios. Y nunca es tarde para empezar las clases de pilates. #terceraedad #pilates #matpilates #pilatesterceraedad #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 20 Jan - 2019

Anteversion y retroversión pelvica. Depende en qué posición se encuentre la pelvis se modificará la alineación de nuestra columna, de nuestros brazos y caveza, de nuestras piernas. Es decir, si se cambia posición de la pelvis, se cambiará el resto del nuestro cuerpo. #pilates #pilatesmenorca #matpilates #pelvis #anteversion #retroversion #movilizacion #columnavertebral

Anteversion y retroversión pelvica. Depende en qué posición se encuentre la pelvis se modificará la alineación de nuestra columna, de nuestros brazos y caveza, de nuestras piernas. Es decir, si se cambia posición de la pelvis, se cambiará el resto del nuestro cuerpo. #pilates #pilatesmenorca #matpilates #pelvis #anteversion #retroversion #movilizacion  #columnavertebral (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 19 Jan - 2019

Paso a paso llegamos a nuestros objetivos. Cada alumno está bajo control durante 60 min. Cada grupo tiene diferentes ejercicios y niveles, cada persona tiene unos indicaciones individuales para realizar los ejercicios, de pende sus cualidades físicas, lesiónes, postura corporal. Cada sección de pilates nunca es igual, siempre es sorpresa. Así que aburrirse es imposible))) Y lo mas importante es cuando les veo contentos y satisfechos después de cada clase que realizamos juntos. #pilates #pilatesmenorca #matpilates @ Pilates Menorca

Paso a paso llegamos a nuestros objetivos. Cada alumno está bajo control durante 60 min. Cada grupo tiene diferentes ejercicios y niveles, cada persona tiene unos indicaciones individuales para realizar los ejercicios, de pende sus cualidades físicas, lesiónes, postura corporal. Cada sección de pilates nunca es igual, siempre es sorpresa. Así que aburrirse es imposible))) Y lo mas importante es cuando les veo contentos y satisfechos después de cada clase que realizamos juntos. #pilates #pilatesmenorca #matpilates @ Pilates Menorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)

Paso a paso llegamos a nuestros objetivos. Cada alumno está bajo control durante 60 min. Cada grupo tiene diferentes ejercicios y niveles, cada persona tiene unos indicaciones individuales para realizar los ejercicios, de pende sus cualidades físicas, lesiónes, postura corporal. Cada sección de pilates nunca es igual, siempre es sorpresa. Así que aburrirse es imposible))) Y lo mas importante es cuando les veo contentos y satisfechos después de cada clase que realizamos juntos. #pilates #pilatesmenorca #matpilates @ Pilates Menorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)


Paso a paso llegamos a nuestros objetivos. Cada alumno está bajo control durante 60 min. Cada grupo tiene diferentes ejercicios y niveles, cada persona tiene unos indicaciones individuales para realizar los ejercicios, de pende sus cualidades físicas, lesiónes, postura corporal. Cada sección de pilates nunca es igual, siempre es sorpresa. Así que aburrirse es imposible))) Y lo mas importante es cuando les veo contentos y satisfechos después de cada clase que realizamos juntos. #pilates #pilatesmenorca #matpilates @ Pilates Menorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)


Paso a paso llegamos a nuestros objetivos. Cada alumno está bajo control durante 60 min. Cada grupo tiene diferentes ejercicios y niveles, cada persona tiene unos indicaciones individuales para realizar los ejercicios, de pende sus cualidades físicas, lesiónes, postura corporal. Cada sección de pilates nunca es igual, siempre es sorpresa. Así que aburrirse es imposible))) Y lo mas importante es cuando les veo contentos y satisfechos después de cada clase que realizamos juntos. #pilates #pilatesmenorca #matpilates @ Pilates Menorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 19 Jan - 2019

Paso a paso llegamos a nuestros objetivos. Cada alumno está bajo control durante 60 min. Cada grupo tiene diferentes ejercicios, de pende de sus cualidades físicas. Cada clase es una sorpresa para todos. Lo importante que al terminar sección de pilates les veo muy contentos y satisfechos de nuestro trabajo juntos. #pilatesmenorca #matpilates

Paso a paso llegamos a nuestros objetivos. Cada alumno está bajo control durante 60 min. Cada grupo tiene diferentes ejercicios, de pende de sus cualidades físicas. Cada clase es una sorpresa para todos. Lo importante que al terminar sección de pilates les veo muy contentos y satisfechos de nuestro trabajo juntos.  #pilatesmenorca #matpilates (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 18 Jan - 2019

En las clases de pilates postparto tenemos momentos en los que realizamos ejercicios juntos con nuestros bebes. Por muy dificil que sea hacer las sentadias con tu peque en los brazos, lo harás con muchas ganas para ver su carita feliz y sonriente. #postparto #pilatespostparto #bebefeliz #pilatesmenorca

En las clases de pilates postparto tenemos momentos en los que realizamos ejercicios juntos con nuestros bebes. Por muy dificil que sea hacer las sentadias con tu peque en los brazos, lo harás con muchas ganas para ver su carita feliz y sonriente. #postparto #pilatespostparto #bebefeliz #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 18 Jan - 2019

Masajeamos la espalda con futuras mamas, realajamos, respiramos, preparamos la cadera para el parto. Suave y fluido con cuidado y siempre con amor. #pilatesmenorca #embarazadas #pilatesembarazadas #bebefeliz

Masajeamos la espalda con futuras mamas, realajamos, respiramos, preparamos la cadera para el parto. Suave y fluido con cuidado y siempre con amor. #pilatesmenorca #embarazadas #pilatesembarazadas #bebefeliz (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 11 Jan - 2019

#pilatesmenorca

#pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 8 Jan - 2019

Pilates tercera edad. #pilatesmenorca #terceraedad #pilatesterceraedad #siemprejovenes #salud #siempreconamor

Pilates tercera edad. #pilatesmenorca #terceraedad #pilatesterceraedad #siemprejovenes #salud #siempreconamor (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 4 Jan - 2019

#terceraedad #pilatesterceraedad #pilatesmenorca

#terceraedad #pilatesterceraedad #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 3 Jan - 2019

Nuevo año con nueva energia, con nuevos retos y mucha positividad💪#pilatesmenorca #matpilates #energy #positividad #retos

Nuevo año con nueva energia, con nuevos retos y mucha positividad💪#pilatesmenorca #matpilates #energy #positividad #retos (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 25 Dec - 2018

Feliz Navidad! Y aqui os doy grande deberes para todos los días. INHALA Y EXHALA LA FELICIDAD! Siempre con amor. #pilatesmenorca #inhalaexhala #felicesfiestas

Feliz Navidad! Y aqui os doy grande deberes para todos los días. INHALA Y EXHALA LA FELICIDAD! Siempre con amor. #pilatesmenorca #inhalaexhala #felicesfiestas (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 22 Dec - 2018

Feliz Navidad mis "Cleopatras" Sois tan guapas, tan intelegentes, tan fuertes y flexibles. Estoy muy orgullosa de vosotros. Que sea felicidad y salud no solo vuestra meta, que seáis feliz cada día y cuidais de vuestro salud habitualmente. Siempre con amor. #pilatesmenorca #feliznavidad @ Pilates Menorca

Feliz Navidad mis

Feliz Navidad mis


Feliz Navidad mis


Feliz Navidad mis




Fecha de publicación: 21 Dec - 2018

Gracias por café especial, por las flores, por momentos únicos que me habéis regalado, por vuestro tiempo y vuestra amor. Feliz Navidad AMIGOS!
#pilatesmenorca

Gracias por café especial, por las flores, por momentos únicos que me habéis regalado, por vuestro tiempo y vuestra amor. Feliz Navidad AMIGOS!
#pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)

Gracias por café especial, por las flores, por momentos únicos que me habéis regalado, por vuestro tiempo y vuestra amor. Feliz Navidad AMIGOS!
#pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)


Gracias por café especial, por las flores, por momentos únicos que me habéis regalado, por vuestro tiempo y vuestra amor. Feliz Navidad AMIGOS!
#pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)


Gracias por café especial, por las flores, por momentos únicos que me habéis regalado, por vuestro tiempo y vuestra amor. Feliz Navidad AMIGOS!
#pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)


Gracias por café especial, por las flores, por momentos únicos que me habéis regalado, por vuestro tiempo y vuestra amor. Feliz Navidad AMIGOS!
#pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)


Gracias por café especial, por las flores, por momentos únicos que me habéis regalado, por vuestro tiempo y vuestra amor. Feliz Navidad AMIGOS!
#pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 21 Dec - 2018

El 24 de diciembre las clases de la tarde se pasan a las horas de por la mañana. Nos vemos 26 de diciembre a la hora que toca cada grupo! Feliz Navidad!🎅
#pilatesmenorca

El 24 de diciembre las clases de la tarde se pasan  a las horas de por la mañana. Nos vemos 26 de diciembre a la hora que toca cada grupo! Feliz Navidad!🎅
#pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)

El 24 de diciembre las clases de la tarde se pasan  a las horas de por la mañana. Nos vemos 26 de diciembre a la hora que toca cada grupo! Feliz Navidad!🎅
#pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)


El 24 de diciembre las clases de la tarde se pasan  a las horas de por la mañana. Nos vemos 26 de diciembre a la hora que toca cada grupo! Feliz Navidad!🎅
#pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)


El 24 de diciembre las clases de la tarde se pasan  a las horas de por la mañana. Nos vemos 26 de diciembre a la hora que toca cada grupo! Feliz Navidad!🎅
#pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 16 Nov - 2018

#pilates #embarazadas #pelotaembarazadas #pilatesembarazo #pilatesmenorca

#pilates #embarazadas  #pelotaembarazadas #pilatesembarazo #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 16 Nov - 2018

#Cilindro #pilates #pilatesroll #rulo #pilatesmenorca

#Cilindro #pilates #pilatesroll #rulo #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 11 Nov - 2018

Gracias a los alumnos de Pilates Menorca por la paciencia y ganas de trabajar💪 Era una semana muy intensa y hemos hecho entreno metabólico en la base pilates. Ha sido una experiencia muy interesante. Hemos notado todos nuestros músculos desde los pequeños hasta los grandes. Y porque no? Ya sabemos controlar los movimientos y ahora a crear nuestros cuerpos, moldear y ser guapos como por dentro tan y por fuera😍 Siempre con amor. #pilatesmenorca #menorca #orca #conamor #metabolicoentreno #musculos #moldear

Gracias a los alumnos de Pilates Menorca por la paciencia y ganas de trabajar💪  Era una semana muy intensa y hemos hecho entreno metabólico en la base pilates. Ha sido una experiencia muy interesante. Hemos notado todos nuestros músculos desde los pequeños hasta los grandes. Y porque no? Ya sabemos controlar los movimientos y ahora a crear nuestros cuerpos, moldear y ser guapos como por dentro tan y por fuera😍 Siempre con amor.  #pilatesmenorca #menorca #orca #conamor #metabolicoentreno #musculos #moldear (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 2 Nov - 2018

#pilates #pilatesembarazadas #embarazadasmenorca #mahonpilates #menorcapilates #embarazoejercicio #fitnessenorca #pilatesmenorca

#pilates #pilatesembarazadas #embarazadasmenorca #mahonpilates #menorcapilates #embarazoejercicio #fitnessenorca #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)

#pilates #pilatesembarazadas #embarazadasmenorca #mahonpilates #menorcapilates #embarazoejercicio #fitnessenorca #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)


#pilates #pilatesembarazadas #embarazadasmenorca #mahonpilates #menorcapilates #embarazoejercicio #fitnessenorca #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 1 Nov - 2018

Pequeño trozo de mi entreno de hoy. Me apetecería colgarlo. Ha pasado muchísimas cosas desde el último vídeo con entrenamiento personal. Y lo primero que quiero decir a mi misma y a todas las personas que pasan por los momentos difíciles es que no dejéis los ejercicios pasa lo que pasa, porque empezar de nuevo, desde 0, es muy difícil. Pero lo más importante es que los ejercicios (caminar, correr, pilates, gym y t.c. daigual cuales) ayudan afrentarse a todoas las situaciónes que nos propone la vida. Siempre con amor. #pilates #pilatesmenorca #reto #control #constancia #conciencia #todoestaentusmanos

Pequeño trozo de mi entreno de hoy. Me apetecería colgarlo. Ha pasado muchísimas cosas desde el último vídeo con entrenamiento personal. Y lo primero que quiero decir a mi misma y a todas las personas que pasan por los momentos difíciles es que  no dejéis los ejercicios pasa lo que pasa, porque empezar de nuevo, desde 0, es muy difícil. Pero lo más importante es que los ejercicios (caminar, correr, pilates, gym y t.c. daigual cuales) ayudan  afrentarse a todoas las situaciónes que nos propone la vida. Siempre con amor. #pilates #pilatesmenorca #reto #control #constancia #conciencia #todoestaentusmanos (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 28 Oct - 2018

SOMOS MUCHO MAS QUE HUMANOS. Amo mi trabajo, amo mis alumnos, amo cada cambio y cada logro de cada uno de ellos. Y ellos lo hacen lo mismo, mimar y amar su cuerpo y disfrutar y inrequecer cada clase y notar los cambios no solo en el cuerpo también se abren los horizontes mentales, capacidad de sentir más profundo, concentración y conexión cuerpo y mente y las personas alrededor. SOMOS MUCHO MAS QUE HUMANOS! #pilates #pilatesmenorca #somosmuchomasquehumanos #simlimites #abrirhorizontes #caoacidadmental #cuerposinlimite

SOMOS MUCHO MAS QUE HUMANOS. Amo mi trabajo, amo mis alumnos, amo cada cambio y cada logro de cada uno de ellos. Y ellos lo hacen lo mismo, mimar y amar su cuerpo y disfrutar y inrequecer cada clase y notar los cambios  no solo en el cuerpo también se abren los horizontes mentales, capacidad de sentir más profundo, concentración y conexión cuerpo y mente y las personas alrededor. SOMOS MUCHO MAS QUE HUMANOS! #pilates #pilatesmenorca #somosmuchomasquehumanos #simlimites #abrirhorizontes #caoacidadmental #cuerposinlimite (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 27 Oct - 2018

ONE LEG CIRCLES -circulos con una pierna. Pelvis neutro, pierna estirada. Dibuja círculo desde la CADERA! #pilates #pilatesmenorca # onelegcircles #cadera #pelvis #estabilizacion #coordinacion #movibilizacion

ONE LEG CIRCLES -circulos con una pierna. Pelvis neutro, pierna estirada. Dibuja círculo desde la CADERA!  #pilates #pilatesmenorca # onelegcircles #cadera #pelvis #estabilizacion #coordinacion #movibilizacion (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 16 Oct - 2018

Estamos aprendiendo pilates desde dentro, entrando en el corazón, en núcleo, en el eje del método. No es interesante a conocer tu propio cuerpo? Pues entra en la web:www.pilatesmenorca.com y elige tu horario.#pilates #pilatesmenorca #nucleo #biomecanica #antropologia #anatomia #fisiologia #muvimiento

Estamos aprendiendo pilates desde dentro, entrando en el corazón, en núcleo, en el eje del método. No es interesante a conocer tu propio cuerpo? Pues entra en la web:www.pilatesmenorca.com y elige tu horario.#pilates #pilatesmenorca #nucleo #biomecanica #antropologia #anatomia #fisiologia #muvimiento (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 27 Sep - 2018

Hoy las dos hermanas Conxi y Mari se han hecho un pequeño vídeo con los ejercicios que tendrán que realizar durante todos los días hasta el próximo clase. El vídeo se lo mandamos al grupo para qué todos los alumnos podrán ver qué y cómo hacer. Aqui os dejo él ultimo trocito del video donde nosotros reímos. Reír es también un ejercicio para cada día y muy muy gracioso. Los ejercicios de pilates nos hace sentir bien, nos hace reír, nos hace feliz. 😂😎 El octubre empezamos atope💪 No te quedas sin plaza.#pilatesmenorca #terceraedad #deberes #siempreconamor #reir #sonreir #sentirfeliz

Hoy las dos hermanas Conxi y Mari se han hecho un pequeño vídeo con los ejercicios que tendrán que realizar durante todos los días hasta el próximo clase. El vídeo se lo mandamos al grupo para qué todos los alumnos podrán ver qué y cómo hacer. Aqui os dejo él ultimo trocito del video donde nosotros reímos. Reír es también un ejercicio para cada día y muy muy gracioso. Los ejercicios de pilates nos hace sentir bien, nos hace reír, nos hace feliz.  😂😎  El octubre empezamos atope💪 No te quedas sin plaza.#pilatesmenorca #terceraedad #deberes #siempreconamor #reir #sonreir #sentirfeliz (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 24 Sep - 2018

El grupo del lunes y miércoles a las 19.30 está completada!!! Pero tengo buena noticia para quien no ha tenido tiempo reservar la plaza a esta hora. Desde el octubre se abre la nueva franja a las 19.30 martes y jueves. Os espero🕚#pilatesmenorca #elgrupocompleto #la programar comienzo #nuevohorario

El grupo del lunes y miércoles a las 19.30 está completada!!!  Pero tengo buena noticia para quien no ha tenido tiempo reservar la plaza a esta hora. Desde el octubre se abre la nueva franja a las 19.30 martes y jueves. Os espero🕚#pilatesmenorca #elgrupocompleto #la programar comienzo #nuevohorario (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 20 Sep - 2018

Perfección! Uno de las claves muy importantes en nuestros clases. Quieres discubrir cuáles son otras y cómo llegar a conseguirlas? Entonces te espero y etoy dispuesta compartir mis conocimientos con tigo! #perfección #conocimientos #lasclaves #objetivo #pilates #pilatesmenorca

Perfección! Uno de las claves muy importantes en nuestros clases. Quieres discubrir cuáles son otras y cómo llegar a conseguirlas? Entonces te espero y etoy dispuesta compartir mis conocimientos con tigo! #perfección #conocimientos #lasclaves #objetivo #pilates #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 20 Sep - 2018

Quieres aprender los ejercicios de pilates desde dentro, quieres conocer los secretos y trucos de cada movimiento, quieres trabajar con tu cuerpo en una forma inteligente? Entonces sabes dónde tienes que ir! Y recuerda que los conocimientos es poder! Siempre con amor. #pilatesmenorca #biomecanica #ejerciciointelegente #losprincipoosbasicisdepilates #trucosysectretos #aprenderdesafiar

Quieres aprender los ejercicios de pilates desde dentro, quieres conocer los secretos y trucos de cada movimiento, quieres trabajar con tu cuerpo en una forma inteligente? Entonces sabes dónde tienes que ir! Y recuerda que los conocimientos es poder! Siempre con amor.  #pilatesmenorca #biomecanica #ejerciciointelegente #losprincipoosbasicisdepilates #trucosysectretos #aprenderdesafiar (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 20 Sep - 2018

Hemos estrenado todos los horarios en nueva temporada! Gracias a todos por vuestro esfuerzo y ganas de aprender! #pilatesmenorca @ Mahón, Islas Baleares, Spain

Hemos estrenado todos los horarios en nueva temporada!  Gracias a todos por vuestro esfuerzo y ganas de aprender! #pilatesmenorca @ Mahón, Islas Baleares, Spain (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)

Hemos estrenado todos los horarios en nueva temporada!  Gracias a todos por vuestro esfuerzo y ganas de aprender! #pilatesmenorca @ Mahón, Islas Baleares, Spain (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)


Hemos estrenado todos los horarios en nueva temporada!  Gracias a todos por vuestro esfuerzo y ganas de aprender! #pilatesmenorca @ Mahón, Islas Baleares, Spain (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 13 Sep - 2018

Pilates LA Tercera Edad (3D) ha niciado la temporada! Posición Bebé Feliz. ANANDA BALASANA. Ananda -felicidad, bala -niño. Posición Bebé feliz. En mis clases de pilates estoy utilizando la postura de bebé feliz bastante, aveces como precalintamiento antes de los series u aveces al final de la clase para calmar la mente y quitar estrés. Si realizar la postura antes de dormir podrías a conseguir sueño más profundo. #bebefeliz #anandabalasana #terceraedad #tresd #aperturadelacadera #espaldabaja #estiramientolalaspiernas# estiraalargalanuca# pilates #pilatesmenorca

Pilates  LA Tercera Edad (3D) ha niciado la temporada! Posición Bebé Feliz. ANANDA BALASANA. Ananda -felicidad, bala -niño. Posición Bebé feliz. En mis clases de pilates estoy utilizando la postura de bebé feliz bastante,  aveces como precalintamiento antes de los series u aveces al final de la clase para calmar la mente y quitar estrés. Si realizar la postura antes de dormir podrías a conseguir sueño más profundo. #bebefeliz #anandabalasana #terceraedad #tresd #aperturadelacadera #espaldabaja #estiramientolalaspiernas# estiraalargalanuca# pilates #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 13 Sep - 2018

Escucha tu cuerpo, respira y deja de llevar. Spine Streth Forward. Estiramiento de la espalda hacia delante. Mira en el ombligo, estira los brazos, redondea la espalda. Pon piernas en el Flex para más estiramiento de la parte posterior de la pierna y los isquiotibiales. Aguanta en esta posición unos 20-30 segundos, desarolla respiración y siente como estira la columna vertebral. #spinestretchforward #columnavertebral #isquiotibiales #conciencia #repiracion #alargacion #alineacion #pilates #pilatesmenorca #matpilates

Escucha tu cuerpo, respira y deja de llevar. Spine Streth Forward. Estiramiento de la espalda hacia  delante. Mira en el ombligo, estira los brazos, redondea la espalda. Pon piernas en el Flex para más estiramiento de la parte posterior de la pierna y los isquiotibiales. Aguanta en esta posición unos 20-30 segundos, desarolla respiración y siente como estira la columna vertebral.  #spinestretchforward #columnavertebral #isquiotibiales #conciencia #repiracion #alargacion #alineacion #pilates #pilatesmenorca #matpilates (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 12 Sep - 2018

Front support! Combinamos front support con elevaciones de las piernas, flexiones de los brazos, planchas laterales y frontales. Practicamente BREAK DANCE! 😎😂 Uno de los ejercicios más populares para el desarrollo de fuerza del core el tren superior, estabilidad de hombros, escápulas, tronco y pelvis.#pilates #pilatesmenorca #core #hombros #pelvis #escapulas #trensuperior #estabilidad #fuerza

Front support! Combinamos front support con elevaciones de las piernas, flexiones de los brazos, planchas laterales y frontales. Practicamente BREAK  DANCE! 😎😂 Uno de los ejercicios más populares para el desarrollo de fuerza del core el tren superior, estabilidad de hombros, escápulas, tronco y pelvis.#pilates #pilatesmenorca #core #hombros #pelvis #escapulas #trensuperior #estabilidad #fuerza (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 6 Aug - 2018

Cómo crecen los peques! Cómo aplaudiendo a sus mamis al principio durante y después de los ejercicios!😂😍. Que energética lleva la clase de postparto! Toda la clase inspira de amor, amor eterna, amor verdadero, amor fuerte y da tanto felicidad y alegría! #pilatesmenorca #lospeques #mamaabebes #postparto #crecimiento #amor #felicidad #alegria

Cómo crecen los peques! Cómo aplaudiendo a sus mamis al principio durante y después de los ejercicios!😂😍. Que energética lleva la clase de postparto! Toda la clase inspira de amor, amor eterna, amor verdadero, amor fuerte y da tanto felicidad y alegría! #pilatesmenorca #lospeques #mamaabebes #postparto #crecimiento #amor #felicidad #alegria (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 2 Aug - 2018

Y aquí tenemos el grupo de las 7.30 de la mañana martes y jueves que aguantan toda la temporada también y se madrugan para poner su cuerpo y mente en forma! Juntos hemos conseguido mucho y nos espera adelante nuevo desafío, interesante y divertido. Siempre con amor. #pilatesmenorca #dusciplina #base #core #desafio #cuerpomente #madrugar #pilates #matpilates

Y aquí tenemos el grupo de las 7.30 de la mañana martes y jueves que aguantan toda la temporada también y se madrugan para poner su cuerpo y mente en forma!  Juntos hemos conseguido mucho y nos espera  adelante nuevo desafío,  interesante y divertido. Siempre con amor. #pilatesmenorca #dusciplina #base #core #desafio #cuerpomente #madrugar #pilates #matpilates (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 1 Aug - 2018

El grupo de las 19.30 lunes y miércoles también aguantan toda la temporada! Campeonas! Esta semana se ven los resultados de nuestro trabajo más que nunca. Después de los ejercicios más complicados volver a nivel básico para recolocarnos, descansar del calor y ritmo intenso podemos ver hasta cuando hemos evolucionado realmente. Las linias son más rectas, sentimos centro del cuerpo, las escápulas están bien colocadas, todos los ejercicios realizados con máximum concentración y confianza a sí mismo. Enhorabuena chicas! Los vídeos colgaré más adelante. Siempre con amor. #pilatesmenorca #linias #concentración #estiramiento #respiracion #control #evolucion #pilates

El grupo de las 19.30 lunes y miércoles también aguantan toda la temporada! Campeonas! Esta semana se ven los resultados de nuestro trabajo más que nunca. Después de los ejercicios más complicados volver a nivel básico para recolocarnos, descansar del calor y ritmo intenso podemos ver hasta cuando hemos evolucionado realmente. Las linias son más rectas, sentimos centro del cuerpo, las escápulas están bien colocadas, todos los ejercicios realizados con máximum concentración y confianza a sí mismo. Enhorabuena chicas! Los vídeos colgaré más adelante. Siempre con amor. #pilatesmenorca #linias #concentración #estiramiento #respiracion #control #evolucion #pilates (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 31 Jul - 2018

Aquí estamos 💪 El grupo de las 17.00 martes y jueves aguanta todo el verano. Sois increíbles, luchadoras ! Recuerdo que el septiembre renovamos todo el horario que es bastante amplio. Pero no pensais mucho, porque las plazas se acaban muy rápido. Puedes consultar todo el horario en la web: www.pilatesmenorca.com y por el teléfono: 605 399 599 #pilatesmenorca #pilates #matpilates #agosto #verano #muchossorpresasenteporada nueva #nodudesvenir #sinlimites #lavidabella

Aquí estamos 💪 El grupo de las 17.00 martes y jueves aguanta todo el verano. Sois increíbles,  luchadoras ! Recuerdo que el septiembre renovamos todo el horario que es bastante amplio. Pero no pensais mucho, porque las plazas se acaban muy rápido. Puedes consultar todo el horario en la web: www.pilatesmenorca.com  y por el teléfono: 605 399 599 #pilatesmenorca #pilates #matpilates #agosto #verano #muchossorpresasenteporada nueva #nodudesvenir #sinlimites #lavidabella (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 31 Jul - 2018

Esta semana estamos en el repaso, en nivel 1 y perfecto para recordar los principios básicos de pilates. Los ejercicios y las posturas básicas estamos haciendo con tanta conciencia, masticando cada momento y notando todo el cuerpo, desarrollo muscular, articulaciones , respiración y el centro del cuerpo, como los filósofos o científicos desafiando y dicubriendo nuevas alturas y potencial sin límites que tenemos los humanos. Siempre con amor. #pilatesmenorca #nivelbasico #core #cuerpo #centro #eje #respiracion #posturas #columnavertebral #conciencia #desafio #filosofia #sinlimites #cuerpohumano #pilates

Esta semana estamos en el repaso, en nivel 1 y perfecto para recordar los principios básicos de pilates. Los ejercicios  y las posturas básicas estamos haciendo con tanta conciencia, masticando cada momento y notando todo el cuerpo, desarrollo muscular, articulaciones , respiración y el centro del cuerpo, como los filósofos o científicos desafiando y dicubriendo nuevas alturas y potencial sin límites que tenemos los humanos. Siempre con amor. #pilatesmenorca #nivelbasico #core #cuerpo #centro #eje #respiracion #posturas #columnavertebral #conciencia #desafio #filosofia #sinlimites #cuerpohumano #pilates (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 30 Jul - 2018

Pilates Menorca sigue trabajando en verano! El horario esta en la web. Lo más importante intentar no dejar hacer los ejercicios y aplicar el método pilates en la vida diaria. Espero que todos los alumnos de Pilates Menorca quien está de vacaciones recuerden que INHALAR y EXHALAR es muy importante😄 y lo hacen por lo menos 5 min. al día los ejercicios de respiración.Y quien quiere descubrir el secreto del método pilates y porque es tan beneficioso solo tienen que venir a mis clases y os aseguro que desde la primera sección os discubrireis muchas cosas interesantes y desde este momento vais a empezar el largo viaje que dura para toda la vida en mundo de salud. Siempre con amor. #pilatesmenorca #matpilates #pilates #mundodesalud #salud #riquesa #calidadevida #dominarcuerpo #mentesano #verano

Pilates Menorca sigue trabajando en verano! El horario esta en la web. Lo más importante intentar no dejar hacer los ejercicios y aplicar el método pilates en la vida diaria. Espero que todos los alumnos de Pilates Menorca quien está de vacaciones recuerden que INHALAR y EXHALAR es muy importante😄 y lo hacen por lo menos 5 min. al día los ejercicios de respiración.Y quien quiere descubrir el secreto del método pilates y porque es tan beneficioso solo tienen que venir a mis clases y os aseguro que desde la primera sección  os discubrireis muchas cosas interesantes y desde este momento vais a empezar el largo viaje que dura para toda la vida en mundo de salud. Siempre con amor. #pilatesmenorca #matpilates #pilates #mundodesalud #salud #riquesa #calidadevida #dominarcuerpo #mentesano #verano (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 30 Jul - 2018

Mi águila con mucho talento y gran potencial. Cómo me encanta que mi hijo esta disfrutando con los ejercicios de pilates y yoga, porque lo primero es salud, la vida sana , rica interiormente y con calidad. Educar nuestros cuerpos y inrequecer nuestros mentes, unir y llegar hasta armonía son las claves de salud mental y físico que significa felicidad. Os deceo ser feliz. Siempre con amor. #pilatesmenorca #matpilates # águila #pajaro #yoga #determinacion #felicidad #intequecer #cuerpomente #riquesa #calidadelavida #teamominiño

Mi águila con mucho talento y gran potencial. Cómo me encanta que mi hijo esta disfrutando con los ejercicios de pilates y yoga, porque lo primero es salud, la vida sana , rica interiormente y con calidad. Educar nuestros cuerpos y inrequecer nuestros mentes, unir y llegar hasta  armonía son las claves de salud mental y físico que significa felicidad. Os deceo ser feliz. Siempre con amor. #pilatesmenorca #matpilates # águila #pajaro #yoga #determinacion #felicidad #intequecer #cuerpomente #riquesa #calidadelavida #teamominiño (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 12 Jul - 2018

La foca, el ejercicios muy divertido como para los niños tan y para adultos. A parte muchos beneficios que tiene el ejercicio lo más importante que siempre siempre sale sonrisa! Hacer los ejercicios, sonreír y ser feliz ! Siempre con amor. #pilatesmenorca #gentefeliz #ejercicios #sonreir #amor #verano #lafoca

La foca, el ejercicios muy divertido como para los niños tan y para adultos. A parte muchos beneficios que tiene el ejercicio lo más importante que siempre siempre sale sonrisa! Hacer los ejercicios, sonreír y ser feliz ! Siempre con amor. #pilatesmenorca #gentefeliz #ejercicios #sonreir #amor #verano #lafoca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 3 Jul - 2018

"Si puedo llegar hasta allí, fue gracias a su determinación y coraje". Determinar ación - el latín determinatio, es la acción y efecto de terminar(tomar resolución) Como en movimiento tan en la vida determinación lleva grande significado, forma parte del carácter de la persona, ayuda a conseguir los objetivos y todo es posible con determinación. Las clases de Pilates nos ayuda a educar a evolucionar este cualidad tan importante para nosotros y por desgracia tan no común en nuestros días. Siempre con amor. #pilatesmenorca #matpilates #determinacion #stretch #cardiopilates






Fecha de publicación: 2 Jul - 2018

No tengo vídeo para demostrar que es cardio pilates que hemos hecho hoy. Pero en mi memoria se ha quedado los emociones de mis alumnos, sonrisas, los ojos llenos de confianza y ganas de seguir evolucionando. Esto es muy emocionante. Gracias a todos por buen y difícil trabajo. Siempre con amor. #pilatesmenorca #calor #stretch #cardiopilates

No tengo vídeo para demostrar que es cardio pilates que hemos hecho hoy. Pero en mi memoria se ha quedado los emociones de mis alumnos, sonrisas, los ojos llenos de confianza y ganas de seguir evolucionando. Esto es muy emocionante. Gracias a todos por buen y difícil trabajo. Siempre con amor.  #pilatesmenorca #calor #stretch #cardiopilates (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 26 Jun - 2018

#Coordination #pilatesworkout #pilatesmenorca

#Coordination #pilatesworkout #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 26 Jun - 2018

#pilatesmenorca #roll #rollover #flexpunta #ejercicios

#pilatesmenorca #roll #rollover #flexpunta #ejercicios (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 23 Jun - 2018

#matpilates #global #sideband #combo #triangulo #stretch #hombros #sholdersworkout #pilatesmenorca

#matpilates #global #sideband #combo #triangulo #stretch #hombros #sholdersworkout #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 19 Jun - 2018

Hemos cambiado el horario de pilates postparto! Lunes -17.00, viernes-10.30! #pilatesmenorca #pilatesembarazadas #pilatespostparto #mamasbebes #postparto

Hemos cambiado el horario de pilates postparto! Lunes -17.00, viernes-10.30! #pilatesmenorca #pilatesembarazadas #pilatespostparto #mamasbebes #postparto (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 19 Jun - 2018

Sólo en julio el grupo de tercera edad (3D) se cambia la hora! El martes y jueves 11.15 #pilatesmenorca #cambiahora #tresd #terceraedad

Sólo en julio el grupo de tercera edad (3D) se cambia la hora! El martes y jueves 11.15 #pilatesmenorca #cambiahora #tresd #terceraedad (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 18 Jun - 2018

En pleno verano estamos atope! Buen trabajo pilateros míos😘 Siempre con amor. #pilatesmenorca

En pleno verano estamos atope! Buen trabajo pilateros míos😘 Siempre con amor. #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 15 Jun - 2018

#Pelviscurl #mancuernas, #respiracion #tonificacion #preparación #alineacion #estiramiento #pilatesembarazadas #embarazadas #pilatesmenorca

#Pelviscurl #mancuernas, #respiracion #tonificacion #preparación  #alineacion #estiramiento #pilatesembarazadas #embarazadas #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 14 Jun - 2018

La plancha! Cómo sin ella? El ejercicio global para todo el cuerpo. 60 segundos está chupao para las chicas de pilates del grupo 15.00💪💪💪👏👏👏👏El secreto de este ejercicio es alinear el cuerpo, colocar los articulaciones donde y como toca, activar el centro del cuerpo y respiraaaaaar..... Siempre con amor! #pilatesmenorca #plancha #planka #ejerciciosglobal #tonoficacion #alineación #respitacion #powerhouse

La plancha! Cómo sin ella?  El ejercicio global para todo el cuerpo.  60 segundos está chupao para las chicas de pilates del grupo 15.00💪💪💪👏👏👏👏El secreto de este ejercicio es alinear el cuerpo, colocar los articulaciones donde y como toca, activar el centro del cuerpo y respiraaaaaar..... Siempre con amor! #pilatesmenorca #plancha #planka #ejerciciosglobal  #tonoficacion #alineación #respitacion #powerhouse (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 14 Jun - 2018

Despues de sentadia que quema mucho un premio para los cuadriceps! #3D #terceraedad #pilatesmenorca #stretchbar #

Despues de sentadia que quema mucho un premio para los cuadriceps! #3D #terceraedad #pilatesmenorca #stretchbar # (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 14 Jun - 2018

Hoy día de tonificación. Medio glúteo con mancuernas. Siempre con amor #pilatesmenorca #mediogluteo #tonificacion #movibilizacion

Hoy día de tonificación. Medio glúteo con mancuernas. Siempre con amor #pilatesmenorca #mediogluteo #tonificacion #movibilizacion (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 14 Jun - 2018

#sentadia #90/90 #quema #control #concentracion#tonificación #sinlimites #pilatesmenorca

#sentadia #90/90 #quema #control #concentracion#tonificación #sinlimites #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 6 Jun - 2018

Spine stretch para embarazadas con la barra.#pilatesmenorca #embarazadas #spinestretchembarazadas #segundotrimestre #enforma

Spine stretch para embarazadas con la barra.#pilatesmenorca #embarazadas #spinestretchembarazadas #segundotrimestre #enforma (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 6 Jun - 2018

Segundo trimestre. Estiramos cuadriceps utilizando la barra de ballet. #mamasbailarinas #segundotrimestre #embarazadas #pilatesmenorca

Segundo trimestre. Estiramos cuadriceps utilizando la barra de ballet. #mamasbailarinas #segundotrimestre #embarazadas #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 5 Jun - 2018

#Equilibrio #fitball #pilatesmenorca

#Equilibrio #fitball #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 4 Jun - 2018

Automasaje con el cilindro. Las toxinas fuera, los nudos fuera, celulitis fuera. El cilindro nos ayuda a recuperarse. Siempre con amor. #pilatesmenorca #cilindro #masaje #eliminatoxinas #celulitis #cuerposanovidasana

Automasaje con el cilindro. Las toxinas fuera, los nudos fuera, celulitis fuera. El cilindro nos ayuda a recuperarse. Siempre con amor. #pilatesmenorca #cilindro #masaje #eliminatoxinas #celulitis #cuerposanovidasana (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 31 May - 2018

#pilatesmenorca

#pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 31 May - 2018

#Divertir #desafiar #masajear #aprender es nuestro objetivo de hoy. Siempre con amor. #pilatesmenorca #cilindro #churo #roll

#Divertir #desafiar #masajear #aprender es nuestro objetivo de hoy. Siempre con amor. #pilatesmenorca #cilindro #churo #roll (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 24 May - 2018

El horaro y precio consultar por el telefono. #quiromasaje #quiromasajeprofesional #quiro #pilatesmenorca

El horaro y precio consultar por el telefono. #quiromasaje #quiromasajeprofesional #quiro #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 23 May - 2018

Spine stretch forward. Cuando te sientes riguida o molestias en la zona de lumbar es muy agradable practicar este ejercicio porque se te abre espacio entre las vértebras, se estira espalda, piernas, trabajas power house. #pilatesmenorca #postparto #mamasbebes #spinestretchforward #matpilates #embarazadas #terceraedad #3D

Spine stretch forward. Cuando te sientes riguida o molestias en la zona de lumbar es muy agradable practicar este ejercicio porque se te abre espacio entre las vértebras, se estira espalda, piernas, trabajas power house. #pilatesmenorca #postparto #mamasbebes #spinestretchforward #matpilates #embarazadas #terceraedad #3D (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 23 May - 2018

Miércoles y viernes 9.15 #embarazadas #prenatal #matpilates #pilatesmenorca #terceraedad #postparto

Miércoles y viernes 9.15 #embarazadas #prenatal #matpilates #pilatesmenorca #terceraedad #postparto (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 23 May - 2018

Estamos apunto de entrar en segundo trimestre. Escucha tu cuerpo y preparate para el parto más fácil. Siempre con amor. #pilatesmenorca # embarazadas #postparto #manasmasbebes #tercera edad #matpilates

Estamos apunto de entrar en segundo trimestre. Escucha tu cuerpo y preparate para el parto más fácil. Siempre con amor. #pilatesmenorca # embarazadas #postparto #manasmasbebes #tercera edad #matpilates (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 23 May - 2018

Hemos empezado las clases pilates prenatal! El horario en la web: www.pilates menorca.com #pilatesmenorca #matpilates #postparto #embarazadas #mamasbebes #terceraedad y #siempreconamor

Hemos empezado las clases pilates prenatal! El horario en la web: www.pilates menorca.com #pilatesmenorca #matpilates #postparto #embarazadas #mamasbebes #terceraedad y #siempreconamor (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 22 May - 2018

#pilatesmenorca

#pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 22 May - 2018

Mis florestos del 3D. #pilatesterceraedad #pilatesmenorca

Mis florestos del 3D. #pilatesterceraedad #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 22 May - 2018

Los hábitos sanos se inculcan desde el nacimiento, incluso más antes, desde el periodo de gestación. Siempre con amor #pilatesmenorca #postparto #embarazadas

Los hábitos sanos se inculcan desde el nacimiento, incluso más antes, desde el periodo de gestación. Siempre con amor #pilatesmenorca #postparto #embarazadas (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 19 May - 2018

Momento para ti #pilatesmenorca

Momento para ti #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 18 May - 2018

#pilatesmenorca

#pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 18 May - 2018

#pilatesmenorca

#pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 18 May - 2018

Mamá maripositas🌹#pilatesmenorca

Mamá maripositas🌹#pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 18 May - 2018

Siempre con amor. #pilatesmenorca

Siempre con amor. #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 18 May - 2018

Nuevo material, nuevas sensaciones, desafío, emociones y satisfacción. Siempre con amor. #pilatesmenorca

Nuevo material, nuevas sensaciones, desafío, emociones y satisfacción. Siempre con amor. #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




Fecha de publicación: 12 May - 2018

Segunda parte de larga combinacion. Hemos conseguido a trabajar sin pausas durante 60min. Cada ejersisio conectado con el siguiente y asi hasta final de la clase. #pilatesmenorca

Segunda parte de larga combinacion. Hemos conseguido a trabajar sin pausas durante 60min. Cada ejersisio conectado con el siguiente y asi hasta final de la clase.  #pilatesmenorca (Pilates en Menorca / Mahón / Maó - Olga Brusnikina)




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